Letícia Luger

Compras de casa, minha mãe veio me ver, faxina no ap, corri 28km, fotos antigas, gravando com Ana...

Minha rotina de segunda: reset da semana, marmitas, desabafo, organizando a casa, treino, bordado...

Fazendo marmitas da semana, cardápio fácil, organização das refeições e montando salada.

Tornando a vida mais interessante numa rotina comum.

Rotina 5AM, corri 24km, tarefas de dona de casa, montando salada, festa da família...

Itens que não uso mais na minha casa para uma rotina mais prática.

Uma semana de treinos, academia + corrida, minha divisão, mobilidade, corri 26km e rotina 5AM.

O que eu como em uma semana: tentando manter o equilíbrio.

Corri 22km, compras de beleza, reset de domingo, mercado da semana, dias em família...

Como ter disciplina e constância nos treinos? Um vlog e uma conversa real.

Marmitas da semana, faxina na casa, lavando roupas, lidando com ansiedade em dias cheios...

Divisão das tarefas de casa da semana em um vlogão: marmitas, faxina, organização, roupas...

Tá tentando ter filhos? Tem silicone? Se sente sozinha? Mudança de vida, dificuldades, constância...

Corrida 15km, finalizando os cachos, mercado, óculos novo, preparando para prova, organização...

12 itens para ter uma cozinha mais prática.

Mudança e emagrecimento do Natan: -32kgs, estilo de vida, dificuldades, treino, dieta e cirurgia...

Faxina pesada e reorganização do apartamento: reset do meio do ano.